A hely, ahol önmagadra találsz.
Először is jelezze vissza ezt a terapeutájának, hogy tudjon róla és közösen meg tudják beszélni.
Ha ez sem segít 2-3 alkalmon túl, ugyancsak jelezve a terapeutájának, esetleg ebben a segítségét is kérve, érdemes új terapeuta után nézni.
A pszichoterápia, hasonlóan más kapcsolatokhoz, egymáshoz lelkileg illő személyek között hatékonyabban működik.
Általában a párkapcsolattal összefüggő porblémák esetén jó az, ha mindkét fél részt tud venni a terápián, mert a beinduló változások esetleg tovább gyengítik a kapcsolatot.
Tehát azt javasolnám, hogy kezdetben ne párterápiára hívja a párját, hanem kérje meg, kísérje el Önt az Ön egyéni terápiájába. Ha ez nem megy, Önnek akkor is javasolnám az egyéni terápiát, hiszen Ön felismerte - a párkapcsolatukat is érintő - gondokat, és jó, ha ezekkel tud foglalkozni.
Az egyéni terápiából a terapeuta még mindig megkérheti a párját a csatlakozásra.
Kérem írja meg, hogy milyen lelki kérdés, probléma foglalkoztatja, és megpróbálok rá minél használhatóbb, érthetőbb visszajelzést adni.